その足の痛みの原因は足の爪かも!?  

query_builder 2020/12/14
健康

今回は足利で反射療法をしている リフレクソロジストの田中伊都子さんにお話を聞いてきました



皆さんは生活の中で足(特に指)に痛みを感じたり、違和感を持ったことはありませんか?  


その原因、もしかすると爪にあるかもしれません



突然ですが、足の爪の正しい切り方ってご存じでしょうか?



実はほとんどの方が誤った爪の切り方をしているそうで、中でも深爪や、乱雑なバイヤス切り、切りのこしは巻き爪の原因になってしまうそうです



巻き爪は爪が変形して皮膚に突きささる症状で、主に深爪、靴や靴下の圧迫によって発症します


巻き爪を防止するために普段爪を切りすぎてしまう方は、爪の先の1.5~2cm程度残すようにしてみましょう


切り方は角を残すように切る【スクエアカット】で切ってください



それともう一つ 靴の履き方を見直してみてください


靴を履くときにかかとをしっかり固定し足の甲の一番上のあたりを紐でしっかり締めて、足先は靴の中で遊ばせるイメージで履いてみましょう



巻き爪は強い痛みを伴い場合によっては病院での治療が必要になります



生涯自分の足で歩くことができるか?

ということにも関わってくるので気を付けてみてください。  



すでに巻き爪になってしまっている方や、なってしまったかもしれない方は”リフレうらら”さんに来店すれば、病院治療が必要かどうかのチェックは予約なしでも無料でしてくれるそうなので、不安な方はぜひいってみてはどうでしょうか

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