ビタミンDがコロナから世界を救う⁉️　足利・太田でコロナ禍を生き抜く

前回からの続き…

ビタミンDをあながち無視できないのが、サイトカインと免疫の関係性です💡

サイトカインとは、怪我をしたり病原体が体内に入ると、それを感知した細胞が他の免疫細胞を呼び出して、怪我を治したり体内に入った病原体🦠をやっつける仕組みです👨‍⚕️ 

そのサイトカインが正しく働かないと治りが遅くなり、働きすぎると正常な組織まで壊されてしまいます💥 

そのため、免疫を正常に保つためにはこの免疫の命令系統であるサイトカインの働きをコントロールすることがとても大切で、そこにビタミンDが関係しているということです

ビタミンDはこのサイトカインが過剰に働きすぎたことによる炎症を抑制する作用があり、それによりコロナによる重症化を予防することができるかもしれない‼️

ということだそうです🤔

ただし闇雲にサプリなどでビタミンDを摂取しても、あまり効果は期待できないそうです😢

ビタミンDを効果的に摂取するには良質なタンパク質と、紫外線🕶が必要だそうです

結局は免疫力を上げる為には、日光浴☀️と適度な運動、バランスの良い食事🐟

ということなんですね😅